10 сентября — Всемирный день молодёжи

Соблюдение основ здорового образа жизни снижает риск развития серьёзных заболеваний и преждевременной смерти, способствует росту продолжительности жизни.

«Молодёжь — движущая сила и фундамент для становления ценностей и смыслов, которые будут реализованы в долгосрочной перспективе. В этой связи важную роль приобретает актуальная информация о здоровом образе жизни, поощрение приверженности ЗОЖ среди молодёжи», — сказала главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрав России Оксана Драпкина.

Согласно данным исследования ЭССЕ-РФ, следование компонентам интегрального индекса приверженности ЗОЖ снижает смертность:

• от всех причин — на 39%;
• от сердечно-сосудистых заболеваний — на 36%.

Изменение рациона питания в сторону увеличения потребления овощей и фруктов увеличивает продолжительность жизни более чем на 10 лет.

Минздрав России разработал интегральный индекс приверженности к ЗОЖ, который включат 5 наиболее важных компонентов для здоровья (смотрите карточки).