Состоялся мастер-класс по скандинавской ходьбе
Польза скандинавской ходьбы доказана многолетним опытом. Скандинавская ходьба тренирует 90% мышц всего тела, улучшает работу сердца и сосудов, снижает нагрузку на колени и суставы, повышает иммунитет и поднимает настроение.
В мастер-классе участвовали все желающие, кто уже занимается скандинавской ходьбой или только хочет научиться. На мастер-классе квалифицированный инструктор Центра общественного здоровья Константин Бакшеев рассказал участникам о правилах подбора палок, правильных движениях, ритме ходьбы, а также наглядно продемонстрировал основные упражнения для разминки, как правильно использовать снаряжение при ходьбе и каких ошибок следует избегать.
Шествие возглавил первый заместитель председателя Рязанской областной Думы Дмитрий Анатольевич Хубезов. На мастер-классе также присутствовал главный внештатный кардиолог Минздрава Рязанской области Евгений Владимирович Филиппов, который пообщался с участниками о пользе таких прогулок на свежем воздухе и провёл индивидуальные консультации для страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.
