Смех — лучшее лекарство

Существует целая наука — геотология, которая изучает влияние смеха на здоровье и самочувствие человека.
Как выясняется, смех способствует выработке гормона счастья — эндорфина, который не только отвечает за наше настроение, но и снимает боль.

По статистике, дети смеются по 300-400 раз в день, а взрослые — от силы 15-20 раз в сутки. При этом, женщины смеются чаще мужчин, так как женская улыбчивость заложена природой.

Смех тренирует лёгкие. В процессе смеха активизируется дыхание, усиливается кровообращение всех органов, в мозг поступает больше кислорода — значит, думается лучше. А после «сеанса смеха» в крови увеличивается количество клеток, отвечающих за иммунитет, и организм становится менее доступным для различных болезней.

Юмор помогает нам пережить повседневные трудности. Он смягчает негативные последствия стресса на здоровье и способствует позитивному настрою. Это помогает увидеть позитивную сторону в неблагоприятных ситуациях.

Смейтесь на здоровье!