Советы по грудному вскармливанию

Хотите испытать настоящее счастье от кормления ребёнка грудью? Грудное вскармливание — это навык, которому нужно учиться, и это нормально.

Как подготовиться к кормлению?

1. Раннее прикладывание — в течение первого часа после родов. Это стимулирует выработку молока и помогает малышу освоиться с процессом сосания.
2. Контакт «кожа к коже» — сразу после рождения и дома помогает выделению окситоцина, участвующего в налаживании лактации и укрепляющего иммунитет ребёнка.

Как кормить правильно?

1. Кормление по требованию — не по часам. В первый месяц — в среднем 8–12 кормлений в сутки с неравномерными интервалами. Частое прикладывание — залог достаточной выработки молока.
2. Правильное прикладывание — поднесите ребёнка к себе, не наклоняясь. Подбородок ребёнка должен плотно прилегать к груди, а рот широко раскрыт. Во рту должна оказаться большая часть ареолы, а не только сосок. Если кормление болезненно — прикладывание нарушено.
3. Не торопитесь менять грудь — дайте малышу высосать первую грудь до конца. Так он получит «позднее» молоко, богатое жирами, которое обеспечивает полноценную работу кишечника.

Чего стоит избегать?

1. Мыть грудь с мылом перед каждым кормлением — это смывает защитную смазку и приводит к трещинам. Достаточно ежедневного гигиенического душа.
2. Использовать пустышки и бутылочки в первые 3–4 недели — они могут нарушить правильное прикладывание и снизить стимуляцию груди.
3. Сцеживать молоко без необходимости — при правильно организованном грудном вскармливании молока вырабатывается ровно столько, сколько нужно ребёнку. Сцеживание нужно только при вынужденном разлучении или застое.

О чём ещё важно помнить?

1. Ночные кормления обеспечивают устойчивую лактацию и самые питательные порции молока.
2. Если мама заболела, кормление можно не прерывать. С молоком ребёнок получает антитела, которые защищают его от инфекций.
3. Диета не нужна — кормящей маме не нужно сидеть на строгой гипоаллергенной диете. Питайтесь разнообразно и сбалансированно.

Главный вывод: грудное вскармливание — это процесс, который требует терпения. Не бойтесь просить о помощи и помните: почти любая мама, которая хочет кормить, может это сделать.